Waldbaden

Ursprung & Sinn des Waldbadens

Was ist Waldbaden und woher kommt es? Als Gesundheits- und Wellnesstrend aus Japan zu uns gekommen, hat es seinen dortigen Ursprung in der Wissenschaft. Unter „Shinrin Yoku“ versteht man im fernen Osten wortwörtlich das Baden in der Waldluft. Wissenschaftliche Untersuchungen haben dort die Auswirkung der Natur auf den menschlichen Körper untersucht – im Anschluss daran gab es Waldbaden schließlich in Japan auf Rezept. Der Ursprung des Waldbadens hat also einen therapeutischen Ansatz, da die Japaner häufig sehr unter Stress gelebt und darunter gelitten haben. Auf dieser Seite erfahren Sie nähere Hintergründe zu den Auswirkungen des Waldbadens auf Körper, Geist und Seele. 

Waldbaden als ideale Auszeit und nachhaltige Selbsthilfe

In der heutigen Zeit dreht sich vieles um den Job und darin die bestmögliche Leistung zu bringen sowie um Informationskanäle wie Smartphones und Laptops. Die vielen Stunden vor dem Computer, Handy oder Fernseher und das Leben in Großstädten haben häufig zur Folge, dass die Menschen krank werden und Dinge, wie ein Spaziergang in der Natur schlichtweg zu kurz kommen. Damit Sie wieder zur Ruhe finden, das Handy mal liegen lassen und die Natur als einen Ort des Lebens und der Ruhe bewusst wahrnehmen, bieten wir Waldbaden-Coachings und Kurse unter professioneller Begleitung an.

Anstatt bei Problemen gesundheitlicher Art pharmazeutische Produkte zu nutzen, reicht es häufig, auf die einfachen Dinge des Lebens zurückzugreifen, damit Sie sich selbst wirklich nachhaltig weiterhelfen. Ein bewusstes Waldbad ist hierfür eine sehr gute Möglichkeit. Wenn Sie die wohltuende Verbundenheit zur Natur auf die eigene Seele wirken lassen und sich dabei einmal die Frage stellen, was für ein Geschenk der Wald ist, werden Sie es schätzen lernen, alltäglichen Ballast abzulegen und komplett in die Waldatmosphäre einzutauchen. Sie werden merken, wie wohltuend es ist, das eigene Gedanken-Karussell mal zum Stillstand zu bringen - es für eine Zeit lang nicht durch andauernde Beschäftigung abzulenken. Gleichzeitig lernen Sie das größere Bild im eigenen Leben zu betrachten – schließlich sieht man häufig vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr...

Entdecken Sie Waldbaden und die Besonderheit der Natur - Ihre Vorteile bei uns vor Ort:

  • Der Natur so nah: Der Wald findet sich direkt vor den Türen unseres Hotels
  • Auszeit mit Entspannung: Entdecken Sie die zum Waldbaden passenden Wellness-Anwendungen
  • Professionelle Begleitung: Wir unterstützen Ihren Weg zur Ruhe mit Coachings & Kursen

Die Atmosphäre des Waldes und seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit

Was kann so ein Waldbad in meinem Körper bewirken? Seit geraumer Zeit befassen sich Biologen, Mediziner, Psychologen und Forscher mit diesem Thema und kommen unter anderem zu dem Ergebnis, dass ein Waldspaziergang dafür sorgt, dass die Adrenalinausschüttung abnimmt, Blutdruck und Herzfrequenz sinken und somit der Stresspegel reduziert werden. Ein Tag im Wald führt laut einer Studie von Professor Gin Li, der für die Nippon Medical School in Tokio tätig ist, nachweislich dazu, dass die Abwehrzellen steigen. Selbst dem Krebs kann Waldbaden vorbeugend entgegenwirken, da der Sauerstoff, ätherische Öle und die Ruhe unserem Körper und Geist einfach guttun. Es fällt uns im Wald leichter, klare Gedanken zu fassen und dankbar zu sein, für vieles was uns täglich geschenkt wird.

Damit Sie Waldbaden richtig anwenden und erleben können, gibt es mittlerweile Wellnesshotels im Schwarzwald und auch in ganz Deutschland, die eine professionelle Anleitung und Begleitung hierfür anbieten. Unser Waldhotel am Notschreipass ist von verschiedensten herrlichen Wäldern und Auen umgeben. Erleben Sie die Kraft des Waldes vor Ort und erfragen Sie Ihr persönliches Coaching in der Natur.

Hier erleben Sie die Kraft des Waldes und die Wirkung der Natur auf uns Menschen…

Die Idee, Waldbaden als Entspannungsprogramm in unserem Hotel anzubieten liegt auf der Hand: Ihren Wellnessurlaub im Schwarzwald verbringen Sie bei uns automatisch mit direkter Anbindung zur Natur. Der Name unseres Hotels ist Programm, da Sie mit wenigen Schritten den Wald erreicht haben und die Natur genießen können. Eine entspannte Auszeit mit der Möglichkeit des Waldbadens zu ergänzen, ist ideal um abzuschalten und frische Kräfte zu sammeln. Hierfür haben wir eigene Arrangements für Sie erstellt, damit Sie Waldbaden voll und ganz genießen und die Natur verinnerlichen können.